Sanki Salvador Dali’nin evindeyiz Bellek kararlılığı Bugün. İngiltere’de hava o kadar sıcak ki zaman eriyor. Son iki gün içinde, Birleşik Krallık da dahil olmak üzere Avrupa genelinde mayıs sıcaklıkları düştü ve Salı günü de aynı durum daha da arttı. Her ne kadar saçma görünse de Haftalık bisiklet Güneşli bir günde bisiklete binmemenizi teşvik etmek için bunu dikkatlice düşünün. Tam güneş altında saatlerce dışarıda kalmak, özellikle de buna alışkın değilseniz, sağlık riskleri oluşturabilir; bu nedenle, çakılda bir gezinti için ormana gidebilir, şafak vakti veya alacakaranlıkta bisiklete binebilir, hatta bir gün dinlenebilirsiniz.
Cycling Weekly’nin haber editörü Adam, sporumuzun en üst seviyelerinde olup bitenler hakkında haftalık görüşlerini sunuyor. Bu parça Cycling Weekly ve Cyclingnews’in haber bülteni dizisi The Leadout’un bir parçasıdır. Bunu gelen kutunuza almak için buradan abone olun. Her zaman olduğu gibi eklemek veya konu önermek isterseniz adam.becket@futurenet.com adresine e-posta gönderin.
Sorun şu ki, devam eden iklim değişikliği nedeniyle bu aşırı sıcak günler daha da yaygınlaşacak. Sıcaklardan dolayı sürüşümüzü kısıtlamak zorunda kaldığımız günlere alışmamız gerekecek. Tıpkı kışın soğuk veya yağışlı olduğunda yaptığımız gibi. Kışı yağmurun ve soğuğun biteceğini hayal ederek geçiren hepimiz için bu ilginç bir durum ama aşırı sıcaklar da endişelenecek bir konu. Açıkçası sıcağı yenmenin yolları var; Daha erken ya da geç bisiklete binin, uygun giyinin, daha gölgeli rotalar arayın ve mümkün olduğu kadar çok su için. Ancak bazen en iyi plan bisiklete hiç dokunmamaktır.
İngiltere dışındakiler için havalar biraz ısındıkça ülkemiz adeta histeriye kapılıyormuş gibi görünebilir. Belki bunu havanın düzenli olarak daha sıcak olduğu bir ülkeden okuyorsunuz ya da benim ısı konusunda zayıf olduğumu düşünüyorsunuz. İnanın bana, İngiltere’deki 33 derecenin, binaların, altyapının ve yaşam tarzının buna alışkın olduğu İspanya’daki, Avustralya’daki aynı sıcaklıktan çok daha kötü geldiğini söylediğimde.
Birleşik Krallık ılıman iklimiyle ünlüdür, biz bu sıcaklıklara göre inşa edilmedik, binalarımız buna dayanacak şekilde inşa edilmedi ve bu değişmeyecek. Birleşik Krallık vatandaşı olmayanlar, evdeki klimanın herkesin sahip olmadığı bir lüks olarak görülmesine şaşırabilirler. Bu sıcaklıklar insanların beyinlerinin kapanmasına, uykunun bölünmesine ve dünyanın sonu gelmiş gibi görünmesine neden oluyor. Tutuklamaya çalışmak için değişiklik gerekiyor İklim felaketleri ve dünyamızın aşırı hava koşullarıyla daha iyi başa çıkmasını sağlamak için ama önce bisiklet sürmeyi düşünelim.
Mayıs ayında her zamankinden daha sıcak olan yalnızca Birleşik Krallık değil; Fransa genelinde 350’den fazla şehir Pazartesi günü sıcaklık rekorları kırdı ve daha fazla aşırı sıcaklık yolda. Bazıları bu koşullardan hoşlansa da hepimiz bunun normal olmadığını ve yakında yaşam tarzımızı etkileyebileceğini düşünmeliyiz. Buna bisiklet sürmek de dahildir.
Bu koşullarda bisiklet sürmek gibi fiziksel eforlar daha zordur. Sıcaklık 30’ların ortasını aştığında vücudunuz hızlı hareket etmeye değil öncelikle sizi soğutmaya odaklanır. Böyle günlerde bir Strava PB’yi kovalamak veya uzun yolculuğunuzu tamamlamak için kendinizi zorlamaya değmez. Tour de France’ın yoğun temmuz sıcağıyla başa çıkmaya çalışan profesyonelleri görebilirsiniz, ancak onlar özel olarak bu amaç için antrenman yapıyorlar, kar ceketleri, sonsuz sıvı kaynağı ve hemen arkalarında bir destek arabası var.
Bütün bunlar demek oluyor ki, bu haftaki uçuşu kaçırdığınız için kendinizi yıpratmayın. Soğuk zamanları bekleyin, belki normalden daha erken dışarı çıkın ve normalden daha yavaş olma konusunda çok fazla endişelenmemeye çalışın. Sıcakla çalışın, ona karşı çalışmaya çalışmayın. Güneş kremi sürmeyi ve dışarı çıkarsanız bol su içmeyi unutmayın.
Bu parça bir parçası Yol göstermekHaber bültenlerini görüntüle Haftalık bisiklet Ve Bisiklet Haberleri. Bunu gelen kutunuza almak için, Buradan abone olun.
Adam’la iletişime geçmek istiyorsanız bir e-posta gönderin adam.becket@futurenet.com.
Credit Post By: