Fonksiyonel ısınmalar harikadır. açıkça. Pek çok yüksek eğitimli profesyonel, bir sporcunun vücudunu (not: her zaman bir oyuncu, asla bir sporcu değil) en üst düzey performansa mükemmel şekilde hazırlayan egzersizler yaratmıştır. Yeni bilgi uyarısı… Zihin de antrenmanda rol oynar ve bazen, her zaman olmasa da bazen, oyuncuların antrenmana tam olarak hazırlanmak için zihinlerini gevşetmeleri gerekir ve yapılandırılmış ve mükemmel bir ısınma yardımcı olmaz. Bu durumda antrenörlerin bu amaçla kullandıkları (ancak zar zor) bir voleybol oyunları kategorisi vardır. Farklı dillerde bu oyunlara farklı isimler verilmektedir. Foles. Bagheron. Baggerspiel. Bagertlik. Çoğunlukla kabaca “tatbikat” anlamına gelen ve koltuk altından geçme teknik becerisi için bir terim olarak kullanılan bagger/bagger kelimesinin varyasyonları.
Koç geliştirme kaynakları
Takımların filenin her iki tarafında yer aldığı, bir oyuncunun saha içinde ve diğerlerinin saha arkasında durduğu ‘Clásico’ ile başlayan birçok varyasyon vardır. Oyuncuların sadece koltuk altı pası kullanarak topu file üzerinden yönlendirmek için tek dokunuşları var. Top oynandıktan sonra oyuncu sahayı terk eder ve yerine bir sonraki oyuncu geçer. Ve benzeri. Bazen oynamayı sevdiğim bir oyunun adı da “Bebeği Düşürme”. Bu oyunda her iki tarafta da iki oyuncu bulunmaktadır. Her iki tarafta bir oyuncunun bir topu vardır. Ona çocuk diyelim. Kurallar “Clásico” ile aynıdır. Top tek dokunuşla filenin üzerinden geçmelidir ancak çocuk düşürülemez. Oyuncular çocuğu tutarken top oynayamazlar ancak çocuğu aralarında hareket ettirmelerine izin verilir. Temel fikir kafa karışıklığı yaratarak her iki oyuncunun da topla oynamaya çalışıp çocuğu unutmasına veya çocuğu koruyup topu kaçırmasına neden olmaktır. Bazen antrenmanlarımda bunu oynadığımda, derinden düşünülmüş pedagojik nedenlerden dolayı farklı türde bir top kullanıyorum. Ya da sadece son oynadığımızdan farklı olmasını sağlamak için. Çocukken dün beyzbol toplarıyla oynamıştım.
Ayarların bu genişletilmiş sunumuna göz atın. Ball, Vermiglio ve çok daha fazlasının sırlarını öğrenin.
A takımı mola aldığında B takımı 7-2 öndeydi (antrenmanlarımda problem çözmeye izin veriliyor). Kullanılabilecek çeşitli taktikler vardır ve A Takımı “oyuncuyu çocukla birlikte köşeye koyup sadece bir oyuncuyla oynamayı” seçmiştir. Sonraki üç puanı alıp 5-7’ye döndüklerinde zihnim, oyunu “çözdükten” sonra bir takımla mücadele etme çözümlerini çılgınca karıştırıyordu. Ama endişelenmenize gerek yok. Taktiğin doğal kusuru çok geçmeden kendini gösterdi. Açıkçası B Takımı köşeye yakın bölgeyi incelemeye başladı ve bazı hatalar yaptı, ancak kısa sürede doğru yere geldiler. Topu kimin oynaması gerektiğine dair katı kurallar koymanın doğasında olan kusur, eninde sonunda kuralların kapsamadığı bir şeyin meydana gelmesidir. Bir oyuncuyu oyundan dışlamak, ne kadar iyi niyetli ve taktiksel olarak doğru olursa olsun, kaçınılmaz olarak ilgi kaybına neden olur. Oyuncu topla oynamayı beklemiyor ve bu nedenle zamanı geldiğinde oynamaya hazır değil. B Takımı bebeği tutan oyuncunun etrafındaki tatlı noktayı bulduğunda, 7-5 çok hızlı bir şekilde 15-7 oldu ve A Takımı kaçınılmaz bir kargaşa içindeydi.
Ders, voleybolda tüm oyuncuların, hatta orta saha oyuncularının bile oynaması ve oynamaya hazır olması gerektiğidir. Titiz uzmanlaşma sistemleri organizasyon ve verimlilik yanılsamasını sağlar. Şu ana kadar bunu yapmadılar.
Burada çeşitli eğitim ipuçları bulabilirsiniz.
Vyacheslav Platonov’un harika eğitim kitabını buradan okuyun.
Credit Post By: Mark Lebedew