Baskı ve Çözünürlük: Size en uygun stil hangisi?

özet

Herkesin doğal bir dövüş stili vardır. Bazıları içgüdüsel olarak rakiplerine hacim bombardımanı yapmayı tercih ederken, diğerleri daha temkinli bir yaklaşımı tercih ediyor. Bazı insanlar saldırganlara saldırırken daha rahat hissederken, diğerleri tehditlere sahada karşı koymayı tercih ediyor.

“Baskı” ve “doğruluk”, Muay Thai, kickboks ve boks gibi vuruş temelli dövüş sanatlarında kullanılan dövüş tekniklerinin iki uç noktasıdır. Dövüş kariyerinizin başlarında hangi kampa katılacağınızı anlamak, beceri gelişiminizi hızlandıracak ve tarzınız için en önemli becerilere odaklanmanıza olanak tanıyacaktır.

Temel çıkarımlar

• Baskı savaşçıları sürekli saldırı ve saldırganlıkla rakiplerini alt ederken, hassas dövüşçüler etkili saldırılar yapmak için zamanlamaya, isabetliliğe ve stratejiye güvenirler.

• Basınçlı mücadele hızı kontrol eder ancak daha fazla enerji kullanır ve tehlike ölçerleri tetikler; hassas mücadele ise enerjiyi korur ve hasarı azaltır ancak daha düşük çıktıya sahip olabilir.

• Doğal eğilimleriniz, vücut tipiniz, dayanıklılığınız ve zihniyetiniz, baskı mı yoksa hassas mücadelenin mi size daha uygun olduğunu belirlemenize yardımcı olacaktır.

Basınç ve Hassas Savaş: Bilmeniz gereken her şey

Pres dövüşü, rakibinizi boyutuyla bunalttığınız ve onu hata yapmaya zorladığınız sürekli ileri hareketleri içerir. Harekete geçtiğinizde, rakiplerinizi savunmada tutan, durdurulması neredeyse imkansız olan bir insan yük trenine dönüşürsünüz. Mike Tyson’ın başkanlığını düşünün.

Hassas dövüş stili, baskı stilinin tam tersidir. Kesin bir şekilde yararlanılabilecek açıklıkları sabırla beklemeyi içerir. Hassas dövüşçüler, açıklıklar yaratmak için hileler, sahtekarlıklar ve tuzaklar gibi araçları kullanarak dövüşün zihinsel yönlerini kazanmaya daha çok odaklanırlar. Kariyerinin ikinci yarısındaki Floyd Mayweather’ı düşünün.

Her iki yaklaşım da doğası gereği diğerinden daha iyi değildir; Her birinin artıları ve eksileri vardır. Örneğin, baskı savaşçıları dövüşler sırasında daha fazla enerji harcarlar ve genellikle rakiplerinin kardiyo sınırlarını zorlarlar. Hassas dövüşçüler enerji tasarrufu ve darbelerden kaçınma konusunda daha iyidirler, ancak hakemler (ve taraftarlar) düşük performanslarından her zaman etkilenmedikleri için yakın turları kaybetme olasılıkları daha yüksektir.

Hücum oyununuzu geliştirmenin anahtarı, doğal eğilimlerinize uygun bir dövüş stili seçmektir. Örneğin, doğal olarak savaşa girmekten hoşlanıyorsanız ve karşılıklı darbelerden çekinmiyorsanız, basınçlı dövüşçü tarzı muhtemelen size daha doğal görünecektir.

İç savaşçılar olarak da bilinen baskı savaşçıları, güçlü darbeler indirecek pozisyona geçmek için birkaç yumruk atmaktan çekinmezler. Baskı savaşçıları cebinde gelişir ve savaşçılara korumaları çökünceye kadar baskı yapar.

Baskı yapan savaşçılar, rakiplerinin yere düşme riskini azaltmak için büyük saldırılarını kullanırlar. Rakiplere nefes alacak alan bırakmamak aynı zamanda yakıt depolarının da boşalmasına neden olur, özellikle de çoğu zaman onların geriye düşmesine neden oluyorsanız. Basınç savaşçılarına Muay Thai’de Muay Bouk adı verilir ve atletik puanlama sistemi tarafından tercih edilir.

Baskı savaşçıları ileri ivmeyle gelişir, amansız saldırılar, alt etmeler ve perçinleme girişimleriyle rakiplerini boğarlar. Baskı savaşçıları harekete geçmeyi beklemezler; Onu yarattılar. Mike Tyson’ın mesafe kat ederken sallanıp zikzaklar çizdiğini, rakipleri parçalanana kadar güçlü kancalar ve büyük darbeler indirdiğini düşünün. Bu en iyi haliyle savaş baskısıdır.

Bir basınç savaşçısının özellikleri şunlardır:

• Saldırganlık size doğal olarak gelir. Rakibinize tepki vermek yerine dövüşün temposunu belirlemeyi tercih edersiniz.
• Günlerce dayanma gücünüz var. Kolayca flört ediyorsanız baskı tarzı size uymayacaktır.
• Zihinsel savaştan hoşlanıyorsunuz. Hiçbir şey sizi şüphenin rakibinizin gözlerine sindiğini görmekten daha mutlu edemez.

Anti-stres yaklaşımını kullanmanın artıları şunlardır:

• Rakiplerinizi savunmada kalmaya zorlayın ve savaşma ruhlarını zayıflatın.
• Dövüşleri, mükemmel kardiyovasküler dayanıklılığa sahip dövüşçülerin lehine olan yıpratma savaşlarına dönüştürür.
• Çatışmanın hızını ve mesafesini kontrol ederek rakiplerinize tercih ettikleri aralıkta savaşmaları için sınırlı bir süre tanıyabilirsiniz.

Dövüş tarzı kullanmanın bazı dezavantajları şunlardır:

• Çok fazla enerji kullanır. Bu tarz, mükemmel kardiyodan hoşlanan dövüşçüler için çok uygundur.
• İçeri girerken sert tezgahları yeme riskiniz yüksek.
• Hassas yönteme göre daha fazla hasar gerektirir.

Hassas savaşçı

Poligon dışında dans etmeyi, rakiplerinize yumruk atmayı ve rakiplerin yaptığı her hatadan yararlanmayı tercih ediyorsanız, hassas bir dövüşçü olabilirsiniz. Dış dövüşçüler olarak da adlandırılan bu dövüşçüler genellikle teknik açıdan en deneyimli olanlardır ve ileri düzeydeki açı, mesafe ve hareket anlayışlarını rakiplerinin onlara yapabileceğinden daha fazla saldırı yapmak için kullanırlar.

Basınçlı savaşçılar fırtına ise, hassas savaşçılar yıldırım gibidir. Bir sonrakinin ne zaman saldıracağını tahmin etmek imkansızdır, ancak saldırdıklarında yıkıcı derecede güçlü olurlar. Hassas dövüşçü, dövüşün momentumunu değiştirecek mükemmel darbeyi indirmek için mükemmel anı bekleyen strateji uzmanıdır. Stil, boyuta değil etkiye odaklanır.

ONE Hall of Famer’ın son sahnesi olan Demetrius Johnson’ın Adriano Moraes ile ikinci dövüşünü izleyin ve dövüşü bitiren dizine dikkat edin. DJ’in dizini fırlatmadan önce ne kadar süre durduğunu fark ettiniz mi? Bu, en iyi haliyle hassas dövüştür. Johnson dizlerine zarar vermekten endişe duymuyordu; Kavgayı bitirecek bir diz çökmek için mükemmel fırsatı sabırla bekledi.

Hassas bir dövüşçünün özellikleri şunları içerir:

• Sabır sizin süper gücünüzdür. Uzun oyunu oynamanın bir sakıncası yok.
• Teknoloji kaba kuvvete galip geliyor. İyi atılmış bir yumruk işi halledecekken neden on yumruk atalım ki?
• Baskı altında gelişirsiniz (ironik bir şekilde). Agresif rakiplerle yüzleşmek sizin işiniz. Rakipleriniz size ne kadar yumruk atarsa ​​atsın sakin kalabilmeniz gerekiyor. Mayweather’ın Maidana’ya karşı ilk dövüşünü izleyin. Kirli mücadele eden bir rakibe karşı böyle bir baskıyı kaldırabilir misiniz?

Hassas dövüş stilinin avantajları şunları içerir:

• Sıkıştırma yöntemine göre daha az enerji tüketir.
• Agresif rakipleri engelleyerek daha fazla açıklığa yol açar.
• Aldığınız hasarı minimumda tutarak savaş ömrünü uzatır.
• O, dövüş sanatlarının ne anlama geldiğinin en saf örneğidir: güçten ziyade beceri.

Dışarıdaki dövüş stiliyle ilgili bazı dezavantajlar şunlardır:

• Etkili olmak için mükemmel mesafe yönetimine, hıza ve reflekslere ihtiyacınız var.
• Sırt üstü kürek çekerken saldırı yapabilen dövüşçüler için en iyi sonucu verir.
• Yakın turlar daha yoğun rakiplere yol açabilir.
• Heyecan isteyen sıradan dövüş hayranları için heyecan verici değil.

Tarzınızı Keşfetmek: Kendinize Sormanız Gereken Dört Soru

Ustalaşmak için bir dövüş stili seçerken cevaplanması gereken bazı sorular şunlardır:

• Egzersiz kişiliğiniz nedir?: HIIT antrenmanlarına, egzersiz devrelerine veya maraton tartışma seanslarına yöneliyorsanız, doğal bir stres savaşçısı olabilirsiniz. Yoga, sanat çalışmaları veya satranç gibi oyunlar oynamayı tercih ediyorsanız incelikli bir yaklaşım en iyisi olabilir.
• Stresle nasıl başa çıkıyorsunuz?: Baskı savaşçıları kaos yaratır. Titiz savaşçılar bunu çözer.
• Vücut tipiniz nedir?: Bloklu yapı mı? Alçak ağırlık merkeziniz, kapalı alanda bir kabusa dönüşmenize neden olabilir. Yalın ve hızlı mı? Menzil dışından saldırı yapmak için bu erişimi kullanın.
• Neden antrenman yapıyorsunuz?: Basınçlı dövüş tarzı nefsi müdafaa için daha uygundur, hassas dövüş ise rekabet için daha uygundur.

Basınçlı dövüşçüler ve hassas dövüşçüler hakkında sık sorulan sorular

S: Anti-stres yöntemi nedir?

C: Baskılı dövüş stili, rakiplerin kafasını karıştırmak ve onları savunma hataları yapmaya zorlamak için sürekli ileri harekete ve büyük ölçekli saldırılara odaklanır.

S: Hassas dövüş stili nedir?

C: Hassas dövüş stili sabrı, zamanlamayı, hassasiyeti ve temiz ve etkili vuruşlar yapmak için doğru anı beklemeyi vurgular.

Soru: Bir dövüş stili diğerinden daha mı iyi?

C: Hayır, her iki yöntem de kendilerine göre etkilidir. En iyi stil, dövüşçünün doğal eğilimlerine, fiziksel özelliklerine ve stratejisine bağlıdır.

S: Kendim için doğru dövüş stilini nasıl seçebilirim?

C: Dayanıklılığınızı, vücut tipinizi, zihniyetinizi ve antrenman tercihlerinizi düşünün. Agresif dövüşlerden hoşlanan dövüşçüler basınçlı dövüşü tercih edebilirken, strateji ve zamanlamayı tercih edenler hassas dövüşe daha uygun olabilir.

Son düşünceler

İster kaos içinde gelişin ister hesaplanmış kesinliği tercih edin, doğal eğilimlerinizi anlamak, dövüş sanatlarındaki tüm potansiyelinizi ortaya çıkarmanın anahtarıdır. İster baskı ister hassasiyet olsun, işinize yarayan bir stil seçmek yalnızca güçlü yönlerinizi en üst düzeye çıkarmakla kalmaz, aynı zamanda büyümenizi de hızlandırır. Kendi ritminize ne kadar hızlı girerseniz, ringde güveniniz, becerileriniz ve stratejiniz o kadar hızlı gelişecektir.

Şunları da beğenebilirsiniz:

Patlayıcı Alt Etme Geçişleri: Kavgayı Karma Dövüş Sanatları Saldırılarına Ne Zaman ve Nasıl Dahil Edebiliriz?