[Werbehinweis: Unsere Webseiten enthalten Werbung]
Golf sezonu için uygun hazırlık, bu sezonda ilerleme kaydedip kaydetmeyeceğinizi veya aynı döngüde ilerlemeyi sürdürüp sürdürmeyeceğinizi belirleyecektir. Birçok golfçü çok fazla pratik yapar ancak etkili değildir. Burada özellikle oyununuzu geliştirmek için gerçekten önem vermeniz gereken şeyleri bulacaksınız.
Bu makalede, GO LOW’un (dijital ve yapay zeka destekli koçluk) kurucusu golf profesyoneli Luca Sommer, golf sezonu hazırlığına nasıl mantıklı ve düzenli bir şekilde yaklaşacağınızı gösteriyor. Her seviyedeki golfçülerle yaptığı günlük çalışmalar sayesinde, hangi hataların tekrar tekrar meydana geldiğini tam olarak biliyor ve oyununuzu sürdürülebilir bir şekilde geliştirmek istiyorsanız hangi ayarlamaların gerçekten önemli olduğunu biliyor. Şu geçerlidir: Sizi daha ileriye götürecek olan daha fazla eğitim değil, doğru eğitimdir.
Golf Sezonu Başlıyor: Neden Salıncağınızı Yeniden İnşa Etmemelisiniz?
Sezon başlamadan kısa bir süre önce vuruşunuzla ilgili her şeyi değiştirmek istemek mantıklı görünebilir ancak pratikte bu genellikle tamamen yanlış bir yaklaşımdır. Nedeni: Büyük teknik değişikliklerin size her şeyden önce bir maliyeti var: Kendi oyununuza güvenmeniz. Güvenlik yerine belirsizlik vardır ve performansınızı doğrudan etkileyen şey de budur.
O halde halihazırda işe yaramış olana odaklanın:
- Mümkün olduğunca gerçekçi pratik yapın
- Açık eğitim hedefleri belirleyin
- Küçük, hedefe yönelik ayarlamalarla çalışın
Önemli nokta: Mükemmel bir sisteme değil, pratik bir oyuna ihtiyacınız var.
Kısa golf oyununuzu hızlı bir şekilde nasıl yeniden oluşturabilirsiniz?
Kış tatilinden sonra birçok golfçü yeşillik hissini özlüyor. Ancak daha iyi sonuçlar elde etmek için en büyük kaldıraçlardan birinin yattığı yer tam da burasıdır. Kısa oyununu ihmal eden herkes oyunu gereksiz yere zorlaştırıyor demektir.
Bu nedenle özellikle şunlara odaklanın:
- Green’de düzenli eğitim
- Gerçekçi koşullar altında kesme ve dolandırma
- İstikrarlı bir mesafe duygusu geliştirin
Etki açıktır:Güçlü bir kısa oyun anında daha fazla tutarlılık sağlar ve gereksiz şutları azaltır.
Sezon öncesi antrenmanınızı nasıl organize etmelisiniz?
Açık bir yapı olmadan eğitim çoğu zaman etkisiz kalır. Birçok golfçü poligona gider ve topa vurur, ancak belirli bir planı yoktur. Bu nadiren gerçek ilerlemeye yol açar.
Bunun yerine kendinize spesifik sorular sorun:
- Bu sezon özellikle neyi başarmak istiyorum?
- Şu anda en çok darbeyi hangi alanlarda kaybediyorum?
- Beni gerçekten harekete geçiren ne?
Tipik hedefler şunlar olabilir:
- Engelliliğinizi geliştirin
- Daha tutarlı oynayın
- Gereksiz hataları azaltın
Önemli olan şudur:Antrenmanınız hedefinizle tutarlı olmalıdır, aksi takdirde boşuna antrenman yapmış olursunuz.
Golf sahasında antrenman yapmak neden poligonda antrenman yapmaktan daha önemlidir?
Sürüş menzili antrenmanınızın önemli bir parçasıdır ancak oyunun gerçekliğini temsil etmez. Golf parkurda belirlenir. Yalnızca poligonda antrenman yapıyorsanız tam olarak bu deneyimi kaçırıyorsunuz demektir.
Golf sahasında şu antrenmanları yapıyorsunuz:
- Farklı top pozisyonları
- Gerçek oyun durumları
- Karar verme baskısı
- Zihinsel zorluklar
Fark çok önemlidir:Tekniğinizi sahada geliştirirsiniz; sahada golf oynamayı öğrenirsiniz.
Sezon başlangıcıyla zihinsel olarak nasıl başa çıkıyorsunuz?
Birçok golfçü sezon başında kendilerini gereksiz baskı altına sokuyor. Zamanlama ve güven gibi önemli faktörlerin hâlâ yeniden yapılandırılması gerekmesine rağmen, hemen iyi sonuçlar bekliyorlar.
Daha iyi yaklaşım:
- Hazırlıklarınızın bir parçası olarak (turnuvanın) ilk turlarını izleyin
- Her şeyin hemen yolunda gitmediğini kabul edin
- Sonuçlardan ziyade gelişime odaklanın
Bu kurulum daha rahat oynamanıza ve uzun vadede daha hızlı ilerleme kaydetmenize yardımcı olur.
Sonuç: Başarılı bir golf sezonunun temelini bu şekilde atarsınız
Sezona iyi hazırlanmak her şeyi değiştirmek anlamına gelmiyor; bilinçli olarak doğru şeylere öncelik vermek anlamına geliyor. Eğitiminizi net bir şekilde organize ederseniz ve kritik alanlara odaklanırsanız daha iyi sonuçların temelini atmış olursunuz.
Bir bakışta en önemli noktalar:
- Sezona yakın büyük teknik değişikliklerden kaçının
- Sağlam ve pratik bir oyuna güvenin
- Kısa oyununuzu özel olarak ve düzenli olarak uygulayın
- Antrenmanınız için net hedefler belirleyin
- Sahada poligondan daha fazla zaman harcayın
- Beklentilerinizde sabırlı ve gerçekçi olun
Bu ilkeleri uygularsanız, yalnızca sezona daha iyi başlamakla kalmayacak, aynı zamanda oyununuzu sürdürülebilir bir şekilde geliştirme fırsatını da kendinize vereceksiniz. Bu yıl net bir şekilde, bir planla ve oyununuzda gerçek bir güvenle sahaya çıktığınızı hayal edin.
Ne üzerinde çalıştığını biliyorsun. Neden antrenman yaptığını biliyorsun. Sonunda uzun zamandır istediğin ilerlemeyi görüyorsun. Eğer tam olarak istediğiniz buysa gelin sezonunuzu birlikte organize edelim ve önümüzdeki 12 ay için net bir plan oluşturalım. Ücretsiz strateji oturumunuzu şimdi buradan alın; bu oturum sırasında sizi şu anda geride tutan şeyin ne olduğu ve golf oyununuzu bir sonraki seviyeye nasıl taşıyabileceğiniz üzerinde çalışacağız.
Daha fazla bilgi:golowcoaching.com
Credit Post By: GOLF1 Redaktion