Geçen haftaki Tour de Suisse yarışından tuhaf ve belki de önsezi niteliğinde bir görüntü ortaya çıktı. Yarış nehir kenarındaki güzel bir kasabadan geçerken, dikkatli bir şekilde bakana kadar seyirciler hiçbir yerde görülemez. Daha sonra yağmurdan değil, sıcak güneşten korunmak için ağaçların altındaki ve çalıların arasındaki karanlık noktalara küçük gruplar halinde sığınarak ortaya çıkarlar.
Şu anda Avrupa’ya kavurucu bir sıcak örtüsünün yayıldığı dikkatinizden kaçmamış olabilir. İngiltere ve İspanya’da alışılmadık derecede yüksek sıcaklıkların 40 santigrat derece (100,4 Fahrenheit) olması beklenirken, Fransa, dünyanın en büyük bisiklet yarışının arifesinde 43 santigrat derecenin (109,4 Fahrenheit) üzerinde sıcaklıklarla karşılaştı. Kızartma ve fırına hazır okumalar sezon ortalamasına %50 oranında katkıda bulunur.
O içeri girdikten sonra Haftalık bisiklet Yirmi yılı aşkın bir süredir ve çok daha uzun süredir bisiklete binen James, bisiklet dünyasında neyin iyi neyin kötü olduğunu size anlatmak için iyi bir konumda.
Britanya deneyimime dayanarak, cıva yükselmeye başladığında insanların oldukça heyecanlandığını doğrulayabilirim. “Yalnızca deli köpekler ve İngilizler öğle güneşinde dışarı çıkarlar” ve bunda bir miktar doğruluk payı olabilir – muhtemelen gri gökyüzünün varsayılan ortam olduğu ve çoğumuzun, kar yağdığında olduğu gibi, UV ışınları yükseldiğinde belli bir miktar çocuksu haz hissettiği bir ülkede yaşamanın bir belirtisi olabilir.
Ancak Fransa genelinde yaşanan 20 trajik ölümün de gösterdiği gibi, bu tür sıcaklıklar ciddiye alınmayı hak ediyor.
Bu yaz bisiklet yarışı izlemeyi planlıyorsanız hazırlık yapmak isteyebilirsiniz. Mevcut sıcak hava dalgası ağustos ayına kadar sürmeyebilir, ancak bu bir başkasının gelmeyeceği anlamına gelmez; en yüksek sıcaklıklar yüksek kalabilir.
Riskler arasında, bazı planlamalarla hafifletilebilecek güneş yanığı ve daha az öngörülebilir olan ve hayati tehlike oluşturan sıcak çarpması yer alır.
Birleşik Krallık’ta NHS, sıcak çarpmasını önlemek için sıcak havalarda saat 11:00 ile 15:00 arasında dışarı çıkmamanızı tavsiye ediyor. Ne yazık ki konu Tour de France gibi bir yarışı izlemeye geldiğinde, bu tam da sizi güneşte görme ihtimalinizin en yüksek olduğu zaman dilimidir. Çevredeki yolların kapalı olması ve popüler tur karavanının gelişiyle sürücülerin geçmesi arasındaki sürenin genellikle yaklaşık iki saat olması nedeniyle, hızlı bir anlaşma da mümkün değil.
Güneş yanığından korunma yöntemlerinin muhtemelen hepimiz farkındayız. Yüksek SPF’li krem aralıklarla, kapaklarla ve gölgeli noktalara yeniden uygulanır. Bunu ciddiye alın ve pancar görünümünden kaçınmanız için iyi bir şans var.
Öte yandan sıcak çarpması, vücut aşırı ısındığında ve kendini düzenleyemediğinde ortaya çıkar ve ölümcül olabilir. Ayrıca bisiklet yarışını izlemek için açık ve korumasız yerlerden kaçınmak da çok iyi bir nedendir. Bir sığınağa 30 dakikalık yürüme mesafesindeyken kendinizi hasta hissetmeye başlarsanız, kendinizi daha ciddi sorunlarla karşı karşıya bulabilirsiniz.
Eğer yarışı izlemeye kararlıysanız ve hiçbir şeyi, hatta çöpü bile Haftalık bisiklet Yazar – sizi aksi yönde ikna edecek, bunu yapmak için bir şehir seçin. Burada ihtiyaç duyduğunuzda sığınabileceğiniz klimalı dükkanlar bulma olasılığınız daha yüksektir ve bir ağacın altındaki gölge parçasından farklı olarak gerçekten harika olacaktır. Ayrıca ekstra malzeme ve soğuk içecekler de bulabileceksiniz, ancak sıvı alımınızı sürücüler kadar ciddiye almanız gerekecek, bu nedenle zaten paketlenmiş pek çok şeyiniz olduğundan şüpheniz olmasın.
Bu yaz bisiklet yarışını izlemek radarınızda değilse bu, paçavradan kurtulduğunuz anlamına gelmez. Aile gezilerinden kısa gezilere kadar her şey, aynı planlamayı ve daha serin bir güne bırakılmasının daha iyi olup olmadığına dair değerlendirmeyi gerektirecektir.
Ellili yaşlarındaki, güneşe maruz kalma konusunda dikkatli olan ve çocuklarının günlük UV değerlendirmesine olan bağlılığı (görünüşe göre ne kadar yüksekse o kadar iyi) onu biraz şaşkına çeviren bu bilgilendirici mektup böyle bitiyor. Orada güvende kalın.
Credit Post By: